COMIDA METABOLICA

AQUÍ  ENCONTRARÁS  RECETAS  QUE  HAN  SIDO  DISEÑADAS CON INGREDIENTES  DE UNA  ALTA  TERMO-CARGA  METABÓLICA.


LES DEJO UN REGALITO :

Panqueques De Avena Y Manzana Receta par auna porción (De 4 a 6 panqueques pequeños) Ingredientes • 6 claras de huevo • ½ taza de avena (seca) • 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar • Pizca de canela en polvo • Pizca de stevia • 1 manzana, en cubitos • ¼ cucharadita de bicarbonato • Spray para cocinar Instrucciones 1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén. 2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima. 3. Deja que se incorporen antes de voltearlo. 4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño. Información Nutricional Por PorciónCalorias: 240 Proteina: 28g Carbohidratos: 32g Grasa: 0g      CLICK: